SZOLGÁLTATÁSAIM
Egyénre szabottan
FUNKCIONÁLIS VIZSGÁLAT ÉS DIAGNÓZIS -
75 perc
Első alkalommal részletesen átbeszéljük a panaszaidat, orvosi leleteidet, képalkotó vizsgálataidat. (Amennyiben vannak.)
Ezt követően megvizsgállak, különböző mozgásszervi teszteket végzek rajtad.
Az eredmények alapján jutunk a funkcionális diagnózishoz: összegzem neked, mi okozhatja a panaszaidat.
Egyszerű feladatokat mutatok, hogy önállóan is elkezdhess tenni az egészségedért.
Kezelési tervet készítek, ami alapján második alkalommal megkezdjük a terápiát.
AKTÍV GYÓGYTORNA -
50 perc
A rendszeres mozgás megkezdése elengedhetetlen a mozgásszervi panaszok javulásához.
Fokozatosan haladunk a könnyebb, átmozgató, keringésjavító jellegű feladatoktól a változatos egyensúly-és állóképességfejlesztő, izomerősítő és nyújtó gyakorlatokig.
A funkcionális tréning során használjuk a saját testsúlyodat és különböző eszközöket is.
Az óra végén leírom vagy videóra vesszük azokat a feladatokat, amiket önállóan végezned kell.
MANUÁLIS TECHNIKÁK -
50 perc
A manuális technika kézzel végzett kezelést jelent.
Az egyes módszerek célja sokféle lehet.
Legtöbbször fájdalomcsillapítás, izomlazítás, funkciójavítás és duzzanatcsökkentés céljából alkalmazom őket.
Az aktív tornát szinte mindig kiegészítem passzív módszerekkel, mivel tapasztalatom szerint a kettő együttes alkalmazása hoz teljes gyógyulást.
Az általam használt különböző manuális technikákról a Szolgáltatásaim fül alatt olvashatsz bővebben.
Kapcsolat
E-mail: zsofi.radvanyi@gmail.com
Telefon: +36 20 426 61 76
©2025 by HARGITAI ZSÓFI GYÓGYTORNA